Пользование смартфонами прилично садит наше зрение. Некоторые люди не расстаются с гаджетами даже ночью. Чтобы снизить пагубное влияние смартфонов на зрение и на здоровье в целом, нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Чрезмерное пользование мобильным гаджетом приводит к напряжению глаз, что в конечном итоге может спровоцировать снижение зрения. В наших силах избежать этого.
Какие настройки смартфона помогут сохранить зрение
Специалисты рекомендуют держать смартфон на безопасном расстоянии от глаз, чтобы уменьшить нагрузку на них. Оптимальное расстояние составляет около 40-60 см.
Также важно ограничить время использования смартфона. Делайте перерывы для глаз, если например вы что-то читаете с экрана, или играете в игру.
Популярные сейчас
Россия выбирает направление для нового наступления: в ISW назвали варианты
В Украине начато формирование женского воинского подразделения
Шрифт текста на экране не должен быть слишком мелким. Увеличить его размер можно в настройках смартфона. Для этого в разделе "Экрана" клацните на "Размер текста" и выберите для себя подходящий шрифт.
Подбор подходящего шрифта поможет уменьшить риск косоглазия, и вам не придется больше присматриваться в экран и щуриться. Ведь не секрет, что чем сильнее вы напрягаете глаза, тем выше риск падения зрения.
Следующая важная настройка смартфона– "Автояркость". Она не только позволяет сєкономить заряд батареи, но и избавляет от необходимости самостоятельно менять ползунок яркости при малейшем изменении освещения. Включить настройку можно в разделе "Экран" - "Адаптация дисплея". Режим автояркости позволяет смартфону автоматически адаптировать яркость экрана к окружающей среде.
Третья, рекомендованная функция для защиты зрения, - это DC Dimming. Ее активация снижает нагрузку на глаза, заставляя смартфон менять яркость экрана без мерцания, то есть за счет изменения напряжение.
Такая функция есть не на всех устройствах. Проверьте ее наличие на своем смартфоне в настройках. Зайдите в раздел "Экран", и найдите переключатель "Устранение мерцания" или "DC Dimming". Активируйте его при наличии.
Ранее сообщалось, что будет, если заряжать смартфон неоригинальной зарядкой.